2022年3月份的第一周 - 豆普笔记

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在解决问题过程中时刻提醒自己保持冷静

在处理问题的过程中,体会到要保持内心平静的重要性。除了保持内心平静,还要认真思考。
情绪化会导致问题变得更复杂,更会消耗自己本身的能量。

好好问自己想要的到底是什么

每一个问题都会有答案,没有答案也是答案。有些很想要的东西,或者去做的事情按照下面的步骤分析下来也会变得清晰明了,让自己做决定不会那么优柔寡断。
我真的想要/想去做这件事情或者这个东西吗?
这件事情/这个东西最终是为了解决什么问题?
还有别的更好的方案或者替代方案吗?

一周前我很想去海滩休假,看了天气看了酒店看了机票,纠结了很久天气会不会很差,酒店会不会踩坑,每天晚上会在Google map上把附近的海滩都刷个遍,查价格,查路线,想方案。过了好几天其实也没有结果。
有一天我继续在Google Map上旅游,翻了几个海滩之后突然问自己,这样选的好累哦。我真的是要去休息或者度假吗? 我去休息,度假最终的目的是为了什么?
我给自己的答案
我要休息几天,停一下工作。这些在家里关掉电脑,放下手机我就能做到。不需要去海滩。

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